TIPS MENGHADAPI PERSALINAN

Rasanya sudah lama banget gak pernah nulis lagi, kangen deh. Biasanya wanita hamil deg-degan ketika akan menghadapi masa persalinan (berdasarkan pengalaman pribadi). nah hal apa saja sih yang harus dipersiapkan ketika akan menghadapi persalinan ? 1. Pastinya siapkan fisik dan mental terlebih dahulu. Jangan terlalu capek ya, karena pada saat melahirkan butuh tenaga yang ekstra. Tenangkan diri dan ingat ini adalah moment yang paling di tungggu yaitu kelahiran ananda tercinta ke muka bumi (jadi buat diri kita bahagia dan jangan mikir yang aneh-aneh atau tidak penting). 2. Persiapkan pakaian untuk ibu & bayi secukupnya paling tidak untuk 3 hari. 3. Jangan lupa berdoa. 4. Pada hari H melahirkan dengan tanda-tanda biasanya terdapat flek darah atau keluar lendir. Yang perlu diwaspadai adalah ketika pecah air ketubannya (rasanya seperti buang air kecil dan tidak bisa ditahan) harus segera pergi ke dokter atau bidan terdekat untuk mendapatkan bantuan, kalau tidak bisa bahaya buat janin/bayi. Berdasarkan pengalaman saya ketika pecah ketuban, langsung pergi ke dokter dan ternyata tidak boleh bergerak atau turun dari tempat tidur, sampai buang air kecil juga tidak boleh ke kamar mandi. Agar kontraksi kita juga tidak boleh menahan buang air kecil. Ketika terjadi kontraksi agar tidak begitu terasa sakit, hal yang perlu diperhatikan adalah tarik nafas pelan-pelan dari hidung lalu hembuskan perlahan keluar dari mulut, nah ketika pembukaan 10 usahakan agar kita dalam posisi sedikit duduk ya (tidak tiduran) agar tidak banyak jahitan nantinya. Nah pada saat janin/bayi mulai mendorong dengan adanya kontraksi (kalau kata dokter bayi mulai ngajak kita untuk ngeden dengan cara tarik nafas dari hidung, lalu ditahan seperti mau buang air besar) lakukan perlahan sampai bayi keluar dengan selamat ke dunia. Catatan: - Setelah melahirkan sebaiknya bayi langsung disusui dengan diberikan ASI dari ibunya, meskipun ASI belum keluar. Hal ini bertujuan untuk merangsang ASI agar cepat keluar. - ASI baru keluar biasanya setelah 2 hari, tapi jangan khawatir bayi meskipun 2 hari tidak dapat ASI, jangan diberikan susu formula terlebih dahulu, karena bayi masih memiliki makanan dalam tubuhnya sehingga mampu bertahan tanpa susu atau ASI setelah dilahirkan 2 hari. Jadi bagi mamah-mamah muda (Mahmud) jangan khawatir atau takut bayinya kelaparan ya, sehingga buru-buru dikasih susu formula, karena sebaik-baiknya makanan untuk bayi yaitu ASI. Sekian berbagi pengalaman dari saya. Semoga Bermanfaat.